Stres to był, jest i będzie nasz najgorszy wróg. Nie ma wątpliwości, że wiele chorób, wahania nastroju i spadek lub wzrost wagi są spowodowane nadmiernym stresem. Nie ma jednej, sprawdzonej recepty, jak go pokonać. Oto kilka sposobów, które załagodzą objawy nadmiernego przytłoczenia i przemęczenia.
Czytaj o: MĘSKIM ZDANIEM: lista 6 niepozornych rzeczy, które odrzucają nas od kobiety!>>>>>>>>>>>
Śpij więcej
Ile razy byłaś zmęczona, ale zamiast spać wolałaś oglądać serial? Twoje ciało bywa tak zmęczone, a mózg tak zestresowany, że dopominają się odpoczynku. Nie bądź dla siebie taka podła i zdrzemnij się.
CZYTAJ DALEJ >>>>>>>>>>>>>
