Biegasz i nie wiesz co powinnaś jeść, żeby Twojemu organizmowi nie brakowało witamin? Skorzystaj z naszych porad i spożywaj podane produkty każdego dnia, a Twój organizm pozostanie zdrowy i w dobrej formie.
Zobacz też: Miesięczne wyzwanie – jak mieć perfekcyjne ciało w 30 dni?
1. Czarna fasola
Ma bardzo dużo białka (więcej niż mięso!) i jest bogatym źródłem witamin z grupy B.
Sprawdź co jeszcze!
