5. Nie zanudzaj dziecka
Urozmaicaj cotygodniowe menu. Nawet najsmaczniejsza mizeria podawana co tydzień szybko się znudzi. Eksperymentuj z formami dań: zamiast sałatki zrób zapiekankę warzywną, zamiast słodkiego omletu, omlet z szynką, pomidorami i papryką. Pokaż dziecku nowe, intrygujące owoce: mango, persymonę, pitaję. – Nakłanianie dziecka do zdrowego odżywiania może być żmudną pracą, ale warto się na nią zdecydować. Edukacja żywieniowa to inwestycja, która jak żadna inna zwróci się w przyszłości. Trzeba tylko pamiętać o jednej zasadzie: być konsekwentnym, ale nigdy nie zmuszać – komentuje Straszewska ze Stewiarnia.pl. – Jeśli jedzenie będzie rodziło stresujące sytuacje, dziecku w ogóle odechce się jedzenia – dodaje.
A czy Ty odpowiednio dbasz o żywienie swojego dziecka?
