Aksamitna cera nie zależy tylko od tego jakich kremów używamy. Zależy także od tego co mamy na talerzu. Najlepsza broń przeciwko starzeniu się jest na Twoim widelcu. Odpowiednia żywność zawiera w sobie składniki odżywcze, które są niezbędne do produkcji kolagenu. Zobacz czego powinnaś zdecydowanie unikać w swojej diecie, jeśli zależy Ci na pięknej skórze.
Zobacz też: Czy mleko jest zdrowe?
2. Arbuz i daktyle
Wysoki indeks glikemiczny, takich owoców jak arbuzy, czy daktyle, może wpływać na pojawienie się trądziku. Uważa się, że żywność, która szybko wchłania się do krwi, ma bezpośredni wpływ na pojawienie się zmian skórnych ze względu na wahania hormonalne. Wysoki IG powoduje skok hormonów, w tym insuliny, która powoduje produkcję sebum – substancji oleistej, która blokuje pory.
W 2007 roku, badania przeprowadzone w Australii, wykazały, że młodzi mężczyźni, którzy przeszli na ścisłą dietę opartą na niskim IG, zauważyli znaczną poprawę wyglądu skóry.
Na kolejnej stronie więcej produktów!
