Figura, to dział dla kobiet w którym znajdziesz diety, dowiesz się o sposobach na odchudzanie, poznasz tajniki ćwiczeń i fitness. Trzymaj linię z nami!
Latem całkowicie zmieniamy naszą dietę. Nie potrzebujemy już tak dużo kalorii, jak zimą. I mamy dostęp do pysznych owoców, które możemy jeść bez wyrzeczeń. Oto sprawdzone triki na wakacje, które pozwolą ci schudnąć bez większego wysiłku. Zobacz też: 6 powodów, dlaczego ...
Może ci się wydawać, że jadasz zdrowo i uważasz na to, co znajduje się na twoim talerzu. Jednak jeśli mimo wszystko nie możesz osiągnąć upragnionej sylwetki, być może za dużo jesz. I nawet nie zdajesz sobie z tego sprawy. Zobacz ...
Oto wyraźne oznaki, że powinnaś wreszcie zmienić nawyki żywieniowe i zafundować swojemu organizmowi oczyszczanie. Jeśli poniższe symptomy dotyczą ciebie, warto zastanowić się nad porządnym detoksem. Zobacz też: 6 powodów, dlaczego lepiej ĆWICZYĆ RANO! 1. NIE CHUDNIESZ Pomimo diet i ...
Od dawna starasz się zrzucić kilka kilogramów? Te zdjęcia uświadomią Ci, że wszystko jest możliwe i nigdy nie jest za późno na spełnienie swojego celu. KOLEJNA PRZEMIANA >
Zastanawiasz się czemu mimo ciężkich treningów wciąż nie widzisz rezultatów? Co robisz źle? Oto najczęstsze błędy popełniane przez kobiety. Zapoznaj się z nimi, zacznij ćwiczyć poprawnie i ciesz się z efektów! Zobacz też: Miesięczne wyzwanie – jak mieć perfekcyjne ciało w ...
Biegasz i nie wiesz co powinnaś jeść, żeby Twojemu organizmowi nie brakowało witamin? Skorzystaj z naszych porad i spożywaj podane produkty każdego dnia, a Twój organizm pozostanie zdrowy i w dobrej formie. Zobacz też: Miesięczne wyzwanie – jak mieć perfekcyjne ciało ...
Przeraża Cię myśl o założeniu obcisłej bluzki? Chciałabyś mieć idealny brzuch? Zastosuj się do naszych rad i czekaj na szybkie efekty! Zobacz też: 5 ćwiczeń na brzuch, które dają szybkie efekty! 1. Pij szklankę wody przed każdym posiłkiem Poznaj ...
Taniec jest jedną z najciekawszych i najbardziej widowiskowych form sportu, jednak by osiągnąć sukces – niezbędne są nam wygodne i profesjonalne ubrania, które jednocześnie pozwolą nam wyrazić swój styl i osobowość. Poznajcie Marię, która swoją pasją i zaangażowaniem zaraża innych ...
Wystarczy, że trochę zmienisz swoje nawyki i harmonogram dnia, a możesz wpłynąć na spadek masy. Jak? Oto 7 czynności, które warto zrobić każdego ranka. Pomogą ci w uzyskaniu sylwetki marzeń. Nie wierzysz? Wypróbuj! Zobacz też: 6 powodów, dlaczego lepiej ĆWICZYĆ RANO! ...