Figura, to dział dla kobiet w którym znajdziesz diety, dowiesz się o sposobach na odchudzanie, poznasz tajniki ćwiczeń i fitness. Trzymaj linię z nami!
Zaglądamy do wielkanocnego koszyka: lukrowana babka, czekoladowe jajka, tłusta kiełbasa, ser, słodkie zajączki i kurczaczki. Miliony kalorii, ale przecież w święta inaczej się nie da. A jednak. Wystarczy, że zaciśniesz pasa i zapamiętasz kilka zasad. Warto zastanowić się, ...
Produkty spożywcze, które używamy na co dzień mają większą moc niż nam się wydaje. Wiele z nas nie zdaje sobie sprawy, że naturalna siła owoców i przypraw doskonale wyszczupla naszą sylwetkę. Razem z Bingospa.eu przygotowaliśmy listę bezpiecznych produktów, które błyskawicznie modelują sylwetkę! ...
Oto lista 10 najlepszych ćwiczeń na pośladki, dzięki którym do treningu podejdziesz kompleksowo! Połącz ćwiczenia ze zdrowym odżywianiem, a upragnione efekty uzyskasz szybciej niż myślisz. ĆWICZENIE NR 1 Stań prosto z rękami na biodrach. Zrób duży krok do ...
Bokwa to dynamiczna i niezwykle energiczna odmiana fitnessu. Łączy w sobie elementy kickboxingu i afrykańskiego tańca. Coraz bardziej popularna również w Polsce. Sprawdź dlaczego powinnaś już dziś zapisać się na zajęcia z bokwa fitness. Zobacz też: Burleska, czyli JAK ROZGRZAĆ ...
Burleska to kobiecy i zmysłowy taniec, świetna zabawa, ale również dobry trening dla całego ciała. Jest to forma teatralna, która wywodzi się aż z XVIII wieku. Coraz częściej popularna również w Polsce. Możemy znaleźć ją w ofercie wielu szkół tanecznych czy ...
Idzie wiosna… A ta pora roku jak żadna inna skłania do wysiłku fizycznego i dbania o swoją sylwetkę. Bardzo ważną częścią każdego treningu jest muzyka, która potrafi dodać energii, zmotywować i po prostu wprawić w dobry humor. Oto przegląd 5 najfajniejszych ...
Brzuch, piersi, pupa i uda. Na punkcie tych 4 części ciała najczęściej mamy kompleksy… Koniec z tym! Dziś zaprezentujemy Wam 3 skuteczne (przetestowane) sposoby na szczupłe uda. Uwaga! Szybkie rezultaty! Zobacz też: Trucizny kuchenne wg św. Hildegardy Uda to dla wielu ...
To nie jest kolejny nudny poradnik dla kobiet, które chcą zrzucić kilka kilogramów. Jeżeli to czytasz, to zapewne szukasz najskuteczniejszego, ale zarazem najszybszego sposobu na zrzucenie kilku kilogramów z okolic brzucha. Zanim przejdziesz do serii ćwiczeń i odpowiedniej ...
Głodówka ma tyle samo przeciwników jak i zwolenników. Zanim zdecydujemy się na nią, warto zasięgnąć porady lekarza. Taka mądra głodówką przyniesie nam i naszemu organizmowi wiele korzyści. Zobacz też: 4 typy mężczyzn, z którymi powinnaś zerwać pierwsza! ...