Większość ludzi myśli, że medytacja oznacza możliwość spokojnego siedzenia, oczyszczenia umysłu, aby przejść do stanu bardziej błogiego. Są zaskoczeni, kiedy próbują to zrobić, ale ich dręczące myśli stają się coraz bardziej intensywne, a ponieważ nie znają właściwej techniki, zakładają, że „nie mogą medytować”. Oto 7 rodzajów medytacji, dla początkujących. Odmieniała już życie wielu osób!
4. Wizualizacja z przewodnikiem
Podsumowanie : Wizualizacja z przewodnikiem to kolejna doskonała opcja do medytacji i jest łatwo dostępna za pośrednictwem aplikacji, filmów. Wizualizacja z przewodnikiem poprowadzi Cię przez kolejne etapy medytacji (usiądź lub połóż się w pokoju, w którym będziesz nieprzerwanie ćwiczyć). Następnie przewodnik wirtualny poprosi cię o wykorzystanie wyobraźni do pracy i tworzenia pewnych sytuacjach w twoim umyśle.
Cel : Może to być nadzwyczajne źródło silnego uzdrawiania.
