Jak utrzymać smukłą sylwetkę po wakacjach skoro niskie temperatury i długie noce nie zachęcają ani do aktywności fizycznej ani do lekkiej diety? Podpowiadamy!
Zobacz też: 6 igraszek seksualnych, których on NIGDY NIE ZAPOMNI
Zaraz po wakacjach często zapominamy o odpowiedniej diecie. Ograniczamy także aktywność fizyczną. Warto zastosować się do naszych porad, aby nie utracić sylwetki, którą uzyskaliśmy do wakacji!
1. Aktywność fizyczna
Jesienią pogoda nie zachęca do sportów na świeżym powietrzu czy długich spacerów. Często także nie chcę nam się wychodzić z domu, aby dojść na siłownię albo zajęcia fitness. Jak w takim razie zmotywować się do ćwiczeń? Proponujemy treningi w domowym zaciszu, przed ekranem komputera.
Sprawdź co jeszcze!
