Możemy sobie poprawić humor na kilka różnych sposobów. Jednym z nich może być jedzenie. Ale pamiętaj, że powinnaś wybierać zdrowe i dietetyczne produkty, które dzięki zawartym w nich witaminom wpłyną na nasz nastrój. Oto kilka propozycji.
Zobacz też: 6 powodów, dlaczego lepiej ĆWICZYĆ RANO!
1. AWOKADO
Zawiera serotoninę, odpowiedzialną za dobre samopoczucie. Nie tylko możesz przyrządzić z awokado pyszne i zdrowe przekąski, ale idealnie nada się jako maseczka na twarz czy odżywka do włosów.
Dowiedz się, co JESZCZE>>
