Dzisiaj pora na mięśnie pośladków. Zacznij razem z nami modelować swoją pupę dzięki treningowi, który trwa zaledwie 10 minut. Gotowa? Zaczynajmy! Pamiętaj o rozgrzewce i przystąp do ćwiczeń z Mel-B.

Dobry aktor potrafi wczuć się w każdą rolę, w taki sposób, aby odbiorca nie rozpoznał jego prawdziwego „ja”. I właśnie tak jest w przypadku tych aktorów. Zagrali kilka ról w jednym filmi i prawdopodobnie do dnia dzisiejszego nie zdawałaś sobie ...

Oto gorące premiery kinowe na nadchodzący weekend [23-25 czerwiec].   Transformers: Ostatni Rycerz „Transformers: Ostatni Rycerz” rozbija rdzeń mitu o tej popularnej serii, redefiniując zarazem pojęcie bohatera. Ludzie i Transformery toczą ze sobą wojnę, Optiums Prime odszedł. Klucz do ocalenia naszej ...

Gwiazdy mogą zrobić wiele, aby dobrze wcielić się w powierzone im role. Chudną, ścinają włosy, starzeją się, a nawet zmieniają płeć. Portal Bright Side sporządził listę 14 najciekawszych metamorfoz. My wybraliśmy 10, które naszym zdaniem są genialne!  Angelina Jolie Salt, 2010 ...

Od facetów też można się wiele nauczyć. Są takie rzeczy, które powinnyśmy u nich podpatrzeć i wprowadzić je do swojego życia. Oto one! To jak mężczyźni podchodzą do PRZYJAŹNI Faceci na ogół są bardzo dobrymi przyjacielami. W takich relacjach nie ...

Niektórzy faceci się nie zmienią, a każdą swoją dziewczynę będą ranić. To nie twoja wina i nic z tym nie zrobisz. Najlepiej jak najszybciej zdać sobie sprawę, że dany mężczyzna to palant i nigdy nie angażować się w taką relację ...

Wyszeptaj mu zmysłowo te słowa, a on będzie w siódmym niebie!  Zobacz też: 6 igraszek seksualnych, których on NIGDY NIE ZAPOMNI „Zapal światło!”   Sprawdź co jeszcze!

Jesteś na etapie urządzania nowego domu lub mieszkania? A może planujesz zdecydowaną zmianę dotychczasowego wystroju, ale nadal nie masz pomysłu na to, jak urządzić wnętrze? Już od jakiegoś czasu prawdziwe triumfy święci biel. Z jakiego powodu kolor biały cieszy się ...

Oto odpowiedź na nurtujące pytanie „Jak uprawiać seks, aby facet zapamiętał Cię na zawsze”. Po prostu wykonuj te łóżkowe zagrywki, a on oszaleje.    Zacznij grę wstępną. Rzuć go na łóżko i powoli zdejmuj ubrania   KOLEJNA ZAGRYWKA >>>  

Zakochany facet z całych sił pragnie ochronić swój związek. Jednak według nich istnieje lista rzeczy, które zawsze komplikują miłość i bliskość. Chcesz wiedzieć jak się ustrzec przed pułapkami, które mogą zrujnować wszystko co razem zbudowaliście? Czytaj o : 10 seks- ...

Oczywiście, że seks w związku nie jest najważniejszy, ale nie oszukujmy się, że w ogóle nie jest istosny. Pary, które prowadzą udane życie seksualne świetnie dogadują się take poza sypialnią, a ich relacja jest mocna i nic nie jest w ...

Jak zrobić olejek do masażu? Oto nasz ulubiony skład i wykonanie!    Regularne masowanie głęboko odżywia skórę, nawilża, pobudza krążenie, łagodzi podrażnienia. Dobrze jest przeprowadzić 7 dniową kurację masującą przed sezonem wakacyjnym. W ten sposób unikniemy przesuszenia naskórka i dodatkowo ...

Nie udało ci się zrzucić przed wakacjami zbędnych kilogramów i obawiasz się wyjść w tym roku na plażę? Nic się nie martw! Mamy dla ciebie galerię zdjęć najmodniejszych strojów kąpielowych, które przy okazji odbiorą ci kilka kilogramów… Działają jak magia. ...

Nie dziwmy się, że w dzisiejszych czasach poznajemy nasze połówki właśnie przez internet. Jeżeli spędzamy większość naszego czasu na social media, to nic złego poznać kogoś korzystając z kanałów społecznościowych. Tylko jak takiego faceta upolować i sprawić, by się w ...

To powinna być najbardziej szalona noc w życiu przyszłej Panny Młodej. I jednocześnie ostatnia okazja na szaleństwa bez ograniczeń. Zafunduj więc swojej przyjaciółce wieczór, który zapamięta na zawsze. Podrzucamy kilka, naszych zdaniem najlepszych inspiracji.  KOLEJNE ZDJĘCIE >>>