Witaminy to organiczne związki chemiczne niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego. Muszą być dostarczane z pożywieniem, gdyż organizm nie jest w stanie sam ich wyprodukować ( wyjątek stanowi witamina D ). Obecność witamin wpływa m.in na stan skóry głowy i włosów.
Witamina C
Jest przeciwutleniaczem, chroni witaminę E przed rozpadem, opóźnia procesy starzenia, bierze udział w syntezie kolagenu, wpływa na odnowę komórkową, poprawia ukrwienie skóry, działa zakwaszająco, zwiększa połysk i miękkość włosów. Znajdziemy ją m.in. w czarnej porzeczce, brukselce, truskawkach, poziomkach, papryce, zielonej papryczce chili, naci pietruszki,owocach róży, szczypiorku, szpinaku, cytrynie.
