Bokwa to dynamiczna i niezwykle energiczna odmiana fitnessu. Łączy w sobie elementy kickboxingu i afrykańskiego tańca. Coraz bardziej popularna również w Polsce. Sprawdź dlaczego powinnaś już dziś zapisać się na zajęcia z bokwa fitness.
Zobacz też: 5 motywujących piosenek podczas ćwiczeń!
Nazwa BOKWA wzięła się poprzez połączenie dwóch elementów: kick boxingu („bo”) i afrykańskiego tańca wojennego, wywodzącego się z kultury Kwaito („kwa”). Każdy trening opiera się na kombinacji liter, figur, numerów oraz znaków amerykańskiego języka migowego.
Dla kogo jest przeznaczona?
