Chodzisz na USG, mammografię? Tak trzeba, ale to może nie wystarczyć. Wiedza – nas kobiet, na temat własnego zdrowia jest w tym wypadku najważniejsza. Nasze dłonie są najczulszym aparatem do badań. Warto to robić, ponieważ same najszybciej wyczujemy, że coś jest nie tak. Zwłaszcza, że badania USG i mammografię robimy zwykle raz na kilka lat. Każda kobieta powinna znać swoje piersi. To część naszej odpowiedzialności za życie, za siebie. Jak zbadać się dobrze? To bardzo proste! Czytaj dalej!
JAK SPRAWDZAĆ CZY WSZYSTKO JEST W PORZĄDKU?
Poznaj z nami technikę samokontroli piersi. Badanie najlepiej przeprowadzić tuż po miesiączce, bo w tej fazie cyklu piersi są najbardziej miękkie. Ogrzej dłonie pocierając je o siebie. Jeśli chcesz możesz użyć niewielkiej ilości balsamu czy olejku. Możesz połączyć samokontrolę z delikatnym masażem, na przykład pod prysznicem. Wtedy profilaktyka stanie się czymś oczywistym, kojarzącym się miło.
KOLEJNY KROK >>>>>>>>>>
