Wiele z nas rozpoczyna swój dzień od miski płatków owsianych, owoców, orzechów i jogurtu naturalnego. Jak się okazuje jest to jedno z najzdrowszych śniadań jakie możemy zjeść. Płatki obniżają cholesterol, poziom cukru i dodają energii. A jak wpływają na nasze ...
Każda z nas ma czasem gorsze dni. Nie czujemy się wtedy atrakcyjnie. Oto proste sposoby, byś dziś poczuła się piękniej! Zobacz też: 6 powodów, dlaczego lepiej ĆWICZYĆ RANO! 1. STAŃ PROSTO PRZED LUSTREM I UŚMIECHNIJ SIĘ Dowiedz się, ...
Jakie ćwiczenia wykonywać by mieć szczuplejsze uda? Okazuje się, że wystarczy poświęcić 7 minut dziennie, aby po miesiącu widzieć już pierwsze efekty. Oto, co powinnaś robić. Zobacz też: 6 powodów, dlaczego lepiej ĆWICZYĆ RANO! 1 minuta: bieg w miejscu Swój ...
Uwielbiasz życie w stylu fit i aktywność fizyczną? W takim razie wyjątkowe wydarzenie – Warsaw Fit Market, które odbędzie się już w tę sobotę – jest stworzone dla ciebie! Zapraszamy na pierwszą edycję targów sportowych. Przyjdź i przekonaj się, że ...
Wszystkie chcemy mieć piękne włosy, paznokcie i skórę. Jest to wręcz obsesja kobiet takich jak my. Zapewne również chcesz wiedzieć o wszystkich nowościach i trikach, dlatego przygotowałyśmy zupełnie zaskakujące sposoby, dzięki którym Twoje ciało będzie jeszcze piękniejsze, a Ty o ...
Latem całkowicie zmieniamy naszą dietę. Nie potrzebujemy już tak dużo kalorii, jak zimą. I mamy dostęp do pysznych owoców, które możemy jeść bez wyrzeczeń. Oto sprawdzone triki na wakacje, które pozwolą ci schudnąć bez większego wysiłku. Zobacz też: 6 powodów, dlaczego ...
Kompleks zbyt małego biustu jest dość popularny wśród kobiet. Jednak zamiast się ich wstydzić, spróbuj je pokochać. Oto powody, dlaczego powinnaś to zrobić! Zobacz też: 6 powodów, dlaczego lepiej ĆWICZYĆ RANO! 1. ODCZUWASZ WIĘCEJ PRZYJEMNOŚCI W ŁÓŻKU Badania przeprowadzone w ...
Upały sprawiają, że w ciągu dnia mocniej się pocimy. Jak sprawić, abyśmy czuły się świeżo przez cały dzień i pachniały, jak gdybyśmy dopiero wyszły z pod prysznica? Podpowiadamy. Zobacz też: 6 powodów, dlaczego lepiej ĆWICZYĆ RANO! 1. ZACZNIJ DZIEŃ ...
Oto pyszne i zdrowe smoothie, które pomoże ci schudnąć w zdrowy sposób. Jest naładowane substancjami odżywczymi, minerałami i witaminami. Dowiedz się czegoś więcej o tym cudownym napoju. Szpinak, który jest jednym ze składników zielonego smoothie jest doskonałym źródłem ...