Jakie ćwiczenia wykonywać by mieć szczuplejsze uda? Okazuje się, że wystarczy poświęcić 7 minut dziennie, aby po miesiącu widzieć już pierwsze efekty. Oto, co powinnaś robić. Zobacz też: 6 powodów, dlaczego lepiej ĆWICZYĆ RANO!   1 minuta: bieg w miejscu Swój ...

Uwielbiasz życie w stylu fit i aktywność fizyczną? W takim razie wyjątkowe wydarzenie – Warsaw Fit Market, które odbędzie się już w tę sobotę – jest stworzone dla ciebie! Zapraszamy na pierwszą edycję targów sportowych. Przyjdź i przekonaj się, że ...

Wszystkie chcemy mieć piękne włosy, paznokcie i skórę. Jest to wręcz obsesja kobiet takich jak my. Zapewne również chcesz wiedzieć o wszystkich nowościach i trikach, dlatego przygotowałyśmy zupełnie zaskakujące sposoby, dzięki którym Twoje ciało będzie jeszcze piękniejsze, a Ty o ...

Latem całkowicie zmieniamy naszą dietę. Nie potrzebujemy już tak dużo kalorii, jak zimą. I mamy dostęp do pysznych owoców, które możemy jeść bez wyrzeczeń. Oto sprawdzone triki na wakacje, które pozwolą ci schudnąć bez większego wysiłku. Zobacz też: 6 powodów, dlaczego ...

Kompleks zbyt małego biustu jest dość popularny wśród kobiet. Jednak zamiast się ich wstydzić, spróbuj je pokochać. Oto powody, dlaczego powinnaś to zrobić! Zobacz też: 6 powodów, dlaczego lepiej ĆWICZYĆ RANO!   1. ODCZUWASZ WIĘCEJ PRZYJEMNOŚCI W ŁÓŻKU Badania przeprowadzone w ...

Upały sprawiają, że w ciągu dnia mocniej się pocimy. Jak sprawić, abyśmy czuły się świeżo przez cały dzień i pachniały, jak gdybyśmy dopiero wyszły z pod prysznica? Podpowiadamy. Zobacz też: 6 powodów, dlaczego lepiej ĆWICZYĆ RANO!     1. ZACZNIJ DZIEŃ ...

Oto pyszne i zdrowe smoothie, które pomoże ci schudnąć w zdrowy sposób. Jest naładowane substancjami odżywczymi, minerałami i witaminami. Dowiedz się czegoś więcej o tym cudownym napoju.     Szpinak, który jest jednym ze składników zielonego smoothie jest doskonałym źródłem ...

Niektóre z nas uwielbiają słodkości i nie umieją się im oprzeć. Pączki, lody, ciasteczka, czekolada… To właśnie one często nie pozwalają nam osiągnąć upragnionej wagi. Jak je ograniczyć? Podpowiadamy! Oto 5 niezawodnych sposobów, aby raz na zawsze rzucić ten słodki ...

Trapi cię problem zbyt szybko przetłuszczających się włosów? Może to być bardzo uporczywe, szczególnie teraz latem, kiedy temperatury wzrastają nawet do 30 stopni. Oto kilka sprawdzonych sposobów, aby nasze włosy były świeże przez dłuższy czas. Zobacz też: 6 igraszek seksualnych, ...