O tym, że owoce są zdrowe i pyszne nie trzeba nikogo przekonywać. A wiedziałaś o tym, że mogą one także wpłynąć na spadek masy? Oto 10 owoców dzięki, którym schudniesz bez większych wyrzeczeń. Zobacz też: 7 dietetycznych grzechów 1. JABŁKA To naprawdę ...
Polacy coraz chętniej dbają o swoje zdrowie, sylwetkę i kondycję fizyczną. Kluby fitness wychodzą nam na przeciw, a najlepsze miejsca dla aktywnych są dostępne dosłownie na wyciągnięcie ręki. Takim miejscem jest Calypso Fitness Club w Arkadii. Dlaczego warto wybierać ...
Lubisz podróżować? Kto nie lubi! Jednak częste wyjazdy bardzo źle odbijają się na naszej urodzie. Warto się, więc na nie odpowiednio przygotować. Oto urodowe porady, które przydadzą ci się podczas każdej podróży. Zobacz też: Zrób to sama: domowy puder ...
Oto 5 najlepszych ćwiczeń na uda, dzięki którym do treningu podejdziesz kompleksowo! Połącz ćwiczenia ze zdrowym odżywianiem, a upragnione efekty uzyskasz szybciej niż myślisz. ZOBACZ: 10 najlepszych ćwiczeń na idealne pośladki 1. Połóż się bokiem na macie. 2. Jedną ...
Papaja to egzotyczny owoc, który zaskakuje smakiem, kolorem i soczystością. Okazuje się, że papaja jest dobra nie tylko dla naszych kubków smakowych, ale ma niesamowity wpływ na nasze zdrowie. Sprawdź dlaczego warto ją jeść! Zobacz też: 9 znakomitych źródeł witaminy ...
Martwisz się o swoje cienkie i pozbawione energii rzęsy? Cóż, nie jesteś sama. Wiele kobiet pragnie mieć grubsze i długie rzęsy, dzięki którym oczy wyglądają jeszcze piękniej i atrakcyjnie. Przygotowałyśmy dla Was listę produktów, które znajdziecie w swoich domach i ...
Chcesz, aby Twój brzuch był płaski, a oponka zniknęła? Oto kilka ćwiczeń, dzięki którym uzyskasz idealną sylwetkę! ZOBACZ: 10 najlepszych ćwiczeń na idealne pośladki Ćwiczenie na nogi i płaski brzuch Połóż się na macie, wyprostuj nogi ...
Ciepła pogoda i wiosenna aura sprzyja zdrowemu odżywianiu, dietom i wysiłkowi fizycznemu. Chcesz być fit? Oto nowe zdrowotne trendy, które warto wypróbować już dziś! Zobacz też: 7 dietetycznych grzechów 1. HERBACIANA MANIA Nie jesteś fanką herbaty? A szkoda! Herbata to nowy trend. ...
Święta wielkanocne zachęcają do ciągłych spotkań przy stole w rodzinnym gronie i częstego podjadania. Smakowicie pachnące babki, aromatyczny żurek i jajka z majonezem. Co zrobić, by nie przytyć? Oto kilka sprytnych trików! Zobacz też: Jak przyozdobić świąteczny stół? 1. UNIKAJ ...