Zaglądamy do wielkanocnego koszyka: lukrowana babka, czekoladowe jajka, kurze jaja, tłusta kiełbasa, ser, słodkie zajączki i kurczaczki. Miliony kalorii, ale przecież w święta inaczej się nie da. A jednak. Wystarczy, że zaciśniesz pasa i zapamiętasz kilka zasad.
A PO UCZCIE…
- Koniecznie napij się herbaty ziołowej, zielonej lub mięty. Dzięki temu Twój żołądek lepiej przetrawi jedzenie.
- Wybierz się na spacer. Święta to idealny czas na długie, rodzinne spacery.
- Po godzinie 15:00 ogranicz jedzenie słodkości. Dzięki temu spalisz nadliczbowe kalorie przed snem.
- Po Wielkanocy wróć do zdrowego trybu życia i diety.
