Dlaczego warto ucinać sobie drzemki w ciągu dnia? Powodów jest bardzo wiele. Krótka drzemka dziś jest uważana za najlepszy sposób na szybką i skuteczną regenerację sił.
Zobacz też: 5 powodów, dla których warto spać nago
Aby się zdrzemnąć i odzyskać siły witalne potrzebujesz dosłownie 20 minut. Krótka drzemka daje nam energię, nawet jeśli jesteśmy padnięci po całym dniu pracy. Spanie w ciągu dnia poprawia naszą koncentrację i wyostrza zmysły. Drzemanie ma także wiele innych pozytywnych konotacji. Sprawdź dlaczego warto ucinać sobie krótkie drzemki.
Sprawdź!
