Dlaczego warto ucinać sobie drzemki w ciągu dnia? Powodów jest bardzo wiele. Krótka drzemka dziś jest uważana za najlepszy sposób na szybką i skuteczną regenerację sił.
Zobacz też: 5 powodów, dla których warto spać nago
2. WPŁYWA NA PAMIĘĆ
Jesteś w trakcie nauki do egzaminu? Drzemki świetnie wpływają na działanie naszej pamięci i procesów zapamiętywania. A ponadto, podczas snu dochodzi do konsolidacji śladów pamięciowych. Oznacza to, że to, czego się już nauczyliśmy zostanie silnie utrwalone w mózgu. Po drzemce będziesz się czuła jak nowonarodzona, dlatego łatwiej będzie ci przyswajać kolejny materiał po przebudzeniu.
Dowiedz się więcej!
