Święta to czas w którym większość z nas pozwala sobie chociaż na chwilę zapomnieć o codziennej diecie i liczeniu kalorii. Z pewnością może to mieć przełożenie na naszą wagę. Jednakże nie musimy się tym przejmować, nawet jeżeli na sylwestra kupiłyśmy ...

Objadłaś się tak, że ciężko ci chodzić? Nie ominęło cię świąteczne przejedzenie? Musisz pozbyć się brzuszka przed sylwestrem? Mamy na to sposoby. Zobacz też: 7 choinek CELEBRYTÓW! Jak trochę schudnąć przed sylwestrem? 1. Woda z cytryną Prosta i brutalna prawda ...

Zbliża się spotkanie, na którym musisz wyglądać naprawdę dobrze i nie zdążysz zrzucić do niego kilku kilogramów? Znamy sposoby jak optycznie wyszczuplić figurę! Zobacz też: 10 rzeczy, które powie ci facet, gdy jest w tobie poważnie zakochany! Kilka kg mniej? ...

W odchudzaniu najważniejsza jest żelazna konsekwencja. Tylko trzymanie się określonych zasad pozwala osiągnąć sukces, jakim jest zredukowanie obwodu w pasie czy pozbycie się cellulitu. Problem w tym, że codzienne troski i zadania potrafią odwrócić naszą uwagę od obranego celu. Jak ...

Okres świąteczny, spotkania z rodziną i błogie lenistwo nie sprzyja smukłej sylwetce. Co robić, by w te święta nie przytyć? Oto kilka skutecznych porad, które pomogą Wam nie przybrać na wadze.  Zobacz też: 6 igraszek seksualnych, których on NIGDY NIE ZAPOMNI Polska ...

Odżywiasz się zdrowo, regularnie ćwiczysz, starasz się wysypiać? A nadal zauważyłaś u siebie dodatkowe niechciane kilogramy? Oto kilka powodów dlaczego tak się dzieje.  Zobacz też: 6 igraszek seksualnych, których on NIGDY NIE ZAPOMNI Nie tylko dieta i wysiłek fizyczny są odpowiedzialne ...

Większość płatków dostępnych w sklepach ma dużo cukru, soli i tłuszczu, a mało błonnika i witamin. Dopisek „fit” nie jest gwarancją tego, że kupujemy zdrową przekąskę. Zobacz też: 10 zdrowych produktów, które utrudniają chudnięcie! Jakie płatki wybrać? Owsiane? Kukurydziane? Ryżowe? ...

Jak utrzymać smukłą sylwetkę po wakacjach skoro niskie temperatury i długie noce nie zachęcają ani do aktywności fizycznej ani do lekkiej diety? Podpowiadamy! Zobacz też: 6 igraszek seksualnych, których on NIGDY NIE ZAPOMNI Zaraz po wakacjach często zapominamy o odpowiedniej diecie. Ograniczamy także ...

Uzależnienie od jedzenia może być równie niebezpieczne jak od papierosów, alkoholu czy zakupów. Kiedy przestajemy siebie kontrolować, możemy popaść w poważne problemy zdrowotne. Sprawdź, czy uzależnienie od jedzenia może ciebie dotyczyć. Zobacz też: 6 igraszek seksualnych, których on NIGDY NIE ZAPOMNI ...