Olejek cytrynowy to skarb prosto od natury, który każdy powinien mieć w swojej apteczce, ale również w kosmetyczce. Pomoże szczególnie każdemu, kto zmaga się z problemami skórnymi, szczególnie z zaskórnikami i uciążliwym trądzikiem. Jest bardzo tani i łatwo go dostać, ...

Małgorzata Mostowska zaskakuje nas kolejnym pomysłem na jogę. Tym razem bardzo spokojna i relaksująca praktyka, idealna dla osób starszych lub dla tych, którzy mają problemy zdrowotne. 22 minuty bardzo powolnych i łagodnych ruchów, które śmiało mogą być pomocne także dla początkujących. ...

Okazuje się, że do wybielania zębów nie trzeba używać wyłącznie specjalistycznych pasków lub nakładek. Nie musimy również wydawać milionów na profesjonalne wybielanie w gabinetach. Wystarczy jedynie węgiel aktywny, który w aptece kosztuje grosze. Jak zatem krok po kroku zrobić wybielającą ...

Spanie nago jest modne, zdrowe i wygodne! Według najnowszych badań wzmaga naszą pewność siebie, przynosi kres niektórym dolegliwością i podnosi libido. Co jeszcze zrobisz dobrego dla swojego ciała jeśli odrzucić piżamkę na bok? Czytaj dalej o 10 pozytywnych skutkach spania ...

Nie jesteśmy stworzeni do bycia i życia w pojedynkę. Życie singla jest trudne, momentami smutne, bywa egotyczne, ale czasem przynosi ukojenie. Nie każda z nas musi mieć partnera, ale każda powinna spróbować jak to jest być z kimś, choć na ...

Pozycja syreny doskonale rozciąga całe ciało oraz otwiera biodra i klatkę piersiową. Jest idealna dla osób, które prowadzą siedzący tryb życia. Jest lecznicza dla każdego, kto ma skłonności do garbienia się. Jest idealna dla wszystkich – zarówno dla początkujących jak i ...

 Według definicji orgazm kobiecy to czysta fizjologia, skurcze mięśni pochwy, odbytnicy, nabrzmiałe piersi oraz sutki. Wywołanie podniecenia, a tym samym orgazmu u kobiety wymaga od mężczyzny nie tylko znajomości jej ciała, ale również aktualnych potrzeb, marzeń w tym marzeń seksualnych. Brzmi bardzo prosto, ...

Robisz je codziennie, w łazience, w kuchni, obok niego, albo nie zdając sobie sprawy z tego, że patrzy. Oto rzeczy, które mężczyzna postrzega jako karygodne gdy wykonuje je kobieta. Na jego oczach rzecz jasna. Nie możemy zrezygnować z tych nawyków ...

Każda mama pragnie jak najszybciej wrócić do formy po porodzie. W takiej sytuacji warto zacząć od lekkich ćwiczeń, które pobudzą organizm i rozgrzeją mięśnie do dalszych etapów treningu. Zaczynamy zatem od banalnych ćwiczeń od AP Fitness .   Pierwsze kroki w ...