Olej kokosowy to boski produkt, o którym pisałyśmy już wielokrotnie. Możesz używać go w kuchni, ale jeszcze więcej zastosowań znajdziesz w kosmetyce. Jak czerpać korzyści z kokosa latem?      1. Usunie wodoodporny tusz   Olej kokosowy doskonale usuwa makijaż. Świetnie ...

PMS czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego dotyka większości kobiet. Jesteśmy wtedy rozdrażnione i sfrustrowane. Jak sobie z nim poradzić?   Zobacz też: 6 mitów na temat seksu! 1. ĆWICZ JOGĘ Bardzo dobrym sposobem na walkę z uciążliwym zespołem napięcia przedmiesiączkowego jest aktywność ...

Nie masz czasu na ćwiczenia albo po prostu nie lubisz wysiłku fizycznego? Wiadomo, że aktywność fizyczna jest podstawową w uzyskaniu idealnej sylwetki. Jednak  można też schudnąć bez ruszania się. Jak? Podpowiadamy!   Zobacz też: Skończ ze słodkim – 5 powodów!   ...

Kulki gejszy to nie tylko gadżet erotyczny, ale także mała siłownia dla Twoich mięśni Kegla. Trening miejsc intymnych niesie za sobą bardzo wiele korzyści. Sprawdź dlaczego każda kobieta powinna zainwestować w ten gadżet! Zobacz też: 6 rzeczy, których każdy facet ...

Pragniesz mieć piękną sylwetkę bez większych wyrzeczeń? Chcesz odżywiać się zdrowo? Oto 7 nawyków, które stosują fani zdrowego odżywiania. Wprowadź je do swojego codziennego harmonogramu!   Zobacz też: Skończ ze słodkim – 5 powodów!     1. JEDZ TYLKO KIEDY JESTEŚ ...

Mimo ćwiczeń i zrównoważonej diety nadal nie możesz schudnąć? Być może jadasz za dużo produktów, które zawierają w sobie ukryty cukier i nie pozwalają ci zrzucić zbędnych kilogramów. Sprawdź, co powinnaś ograniczyć w swojej diecie!   Zobacz też: Skończ ze słodkim ...

Jedne z najbardziej soczystych i tętniących życiem owoców. Truskawki są nie tylko pyszne i zdrowe, ale dla nas kobiet to idealne źródło piękna i młodości. Co kryją w sobie te małe, letnie owoce? Oto zalety truskawek, które na pewno Cię ...

Woda tak samo jak tlen jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Znajdziemy ją zarówno w napojach czy zupach, ale duża ilość wody kryje się w owocach. Oto TOP 10 źródeł wody.     Woda odgrywa wiele ważnych ról w naszym organizmie. Specjaliści ...

Nie musisz się katować restrykcyjnymi dietami czy spędzać pół dnia na siłowni, aby schudnąć. Oto 8 łatwych i skutecznych sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów przed wakacjami!   Zobacz też: Skończ ze słodkim – 5 powodów!     1. SPACER Wystarczy, że zamiast ...