Aksamitna cera nie zależy tylko od tego jakich kremów używamy. Zależy także od tego co mamy na talerzu. Najlepsza broń przeciwko starzeniu się jest na Twoim widelcu. Odpowiednia żywność zawiera w sobie składniki odżywcze, które są niezbędne do produkcji kolagenu. ...

Niektórzy noszą soczewki codziennie, niektórzy jako alternatywę dla okularów. Tak czy inaczej, jeżeli nosisz soczewki to prawdopodobnie lubisz wygodę. Z drugiej strony, robienie makijażu – szczególnie oczu, może być utrudnione i irytujące. Poznaj 8 ważnych wskazówek, które ułatwią Ci noszenie ...

Po Świętach wiele z nas niepotrzebnie przybrało na wadze. Warto przed Sylwestrem trochę powalczyć ze zbędnym tłuszczykiem i przygotować się do realizacji noworocznych postanowień. Zobacz przekąski do 200 kcal i pamiętaj – lepiej jeść częściej, ale mniej!      ok. ...

Dzień dopiero się rozpoczął, a Ty już nie masz na nic ochoty. Najchętniej zostałabyś pod kołdrą przez cały dzień. Każdy, nawet najmniejszy wysiłek sprawia, że jedyne o czym marzysz to łóżko i długi sen. Jednak nawet odpoczynek nie dodaje Ci ...

Zrzucanie zbędnych kilogramów to prawdziwe wyzwanie. Wymaga czasu i wytrwałości. Na szczęście istnieje kilka prostych sposobów, dzięki którym można poczuć się lepiej od razu. Wszak kilka centymetrów mniej w pasie to nie byle co. Wystarczy wcielić w życie te nawyki. ...

Uciążliwe pieczenie w przełyku nasilające się po rzeczach słodkich, kwaśnych, jak i innych potrawach, potrafi być zmorą nie tylko dla kobiet, ale i dla mężczyzn. Leków na tę dolegliwość jest od groma, jednak po co faszerować się chemią, gdy jak ...

Ludzkość od zawsze zmagała się ze śmiercionośnymi chorobami. Dziś medycyna zna szczepionki na zarazy, które kiedyś dziesiątkowały populację. Występowanie niektórych z tych zabójczych chorób zostało współcześnie znacznie ograniczone lub całkowicie wyeliminowane. Na niektóre jednak wciąż nie znamy lekarstwa. Oto lista 10 najbardziej niebezpiecznych ...

Nie wysypiasz się jak należy? Konsekwencją może być nie tylko chroniczne zmęczenie, ale i gorszy stan zdrowia. Zbyt krótki sen powoduje rozregulowanie poziomu hormonów odpowiedzialnych za apetyt. W efekcie jemy więcej i przybieramy na wadze, rośnie poziom cukru we krwi ...

Magnez jest jednym z najważniejszych składników naszej diety. Częsty skurcz mięśni, drganie powiek, dokuczliwe zmęczenie i poddenerwowanie to tylko niektóre objawy, które wywołuje brak magnezu. Sprawdź naszą listę produktów bogatych w magnez i już teraz dodaj je do swojej diety. ...