Ciężko ci czasem zmotywować się, by pójść na siłownię lub wyjść na wieczorny jogging? Oto rzeczy, które powinny cię przekonać, że warto ćwiczyć regularnie! Przeczytaj nasze porady,a już nigdy nie wywiniesz się od treningu. Zobacz też: 8 szalonych SEKS sztuczek ...

Oto ludzie, którzy dowodzą, że w życiu wszystko jest możliwe. Jeżeli wciąż brakuje Ci motywacji do ćwiczeń, koniecznie zobacz te zdjęcia! KOLEJNY PRZYKŁAD >>>  

Prezerwatywy to najpopularniejszy sposób antykoncepcji. Oto najlepsze ciekawostki, które każda z nas powinna znać.    Kobiety również mogą zakładać prezerwatywy    Prezerwatywa dla kobiet jest pochewką zakończoną dwoma giętkimi pierścieniami. Jeden z nich jest zamknięty i służy do umieszczania prezerwatywy ...

Spanie nago przynosi naprawdę wiele korzyści. Przekonaj się jakie i wypróbuj zasypiać bez swojej ulubionej piżamy. Zobacz też: 6 sprawdzonych sposobów na złamane serce 1. Poprawi twoje życie seksualne Zasypianie nago obok swojego partnera nie tylko poprawi wasze życie seksualne, ale ...

Zastanawiasz się czemu podczas wakacji tyjesz? Przyjeżdżasz z wypoczynku i boisz się wejść na wagę? Oto błędy, które popełniasz na urlopie. One powodują, że przybywają ci dodatkowe kilogramy. Zobacz też: 6 powodów, dlaczego lepiej ĆWICZYĆ RANO!   1. Nie zastanawiasz się ...

Zawsze bierzesz ciepłą kąpiel? To błąd. Poznaj korzyści brania zimnego prysznica. Orzeźwia, poprawia humor, pozytywnie wpływa na zdrowie. Zobacz też: 6 powodów, dlaczego lepiej ĆWICZYĆ RANO!   1. Orzeźwi cię! Szczególnie polecany w upalne dni. Nic tak cię nie orzeźwi, jak ...

Ile kalorii spalasz podczas pracy przy komputerze, gotowania obiadu czy prasowania? Oto obowiązkowa lista dla kobiet, które chcą zrzucić kilka kilogramów.      Podczas godziny odkurzania spalamy 135 kcal.   KOLEJNA CZYNNOŚĆ >>>  

Te kilka prostych ćwiczeń możesz wykonywać podczas codziennych czynności takich jak gotowanie obiadu, wycieranie kurzu czy oglądanie telewizji. Oto super sposoby na spalenie dodatkowych kalorii.  KOLEJNY PRZYKŁAD >>>  

Zła dieta, nieprzespane noce, brak witamin. To wszystko może wpłynąć na twoje samopoczucie i wygląd. Będziesz czuła się zmęczona i ociężała, a twojej skórze zabraknie blasku. Oto, w jaki sposób sobie sama szkodzisz i być może nawet nie zdajesz sobie ...