Sen to zdrowie! Co więc takiego dzieje się, że nie możemy spać? Coraz częściej, nawet bardzo młodzi ludzie, cierpią na zaburzenia snu i bezsenność? Oto 5 rzeczy, które powinnaś wiedzieć, jeśli Ciebie też to dotyczy!
Zobacz też: Bezdech senny przyczyną nagłej śmierci!
2. Skutki bezsenności
Bezsenność jest jedną z chorób cywilizacyjnych, podobnie jak na przykład choroby układu krążenia. Brak snu powoduje kłopoty z koncentracją i brak sił do normalnego działania. Osoby,które mniej śpią, częściej są chore, cierpią na depresję, zaburzenia lękowe, nerwice, a także cukrzycę, czy choroby serca. Co więcej, osoby takie częściej narażone są na wszelkiego typu uzależnienia, na przykład alkohol, czy leki.
Więcej (BEZ)sennego info >>
