Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

5 rzeczy, które powinnaś wiedzieć o BEZSENNOŚCI – czy Ciebie też to dotyczy?!

Sen to zdrowie! Co więc takiego dzieje się, że nie możemy spać? Coraz częściej, nawet bardzo młodzi ludzie, cierpią na zaburzenia snu i bezsenność? Oto 5 rzeczy, które powinnaś wiedzieć, jeśli Ciebie też to dotyczy!

 

Zobacz też: Bezdech senny przyczyną nagłej śmierci!

 

????????????????????????????

 

2. Skutki bezsenności

Bezsenność jest jedną z chorób cywilizacyjnych, podobnie jak na przykład choroby układu krążenia. Brak snu powoduje kłopoty z koncentracją i brak sił do normalnego działania. Osoby,które mniej śpią, częściej są chore, cierpią na depresję, zaburzenia lękowe, nerwice, a także cukrzycę, czy choroby serca. Co więcej, osoby takie częściej narażone są na wszelkiego typu uzależnienia, na przykład alkohol, czy leki.

 

Więcej (BEZ)sennego info >>