Pandemia wywołuje niepokój. Chcemy pomóc. Oto wskazówki, jak zachować rozsądek w tych niespodziewanych okolicznościach. Pozostańcie zdrowi i zróbcie dla siebie coś miłego w czasie kwarantanny.
zdjęcia: Unsplash.com
POZOSTAŃ W STAŁYM KONTAKCIE Z PRZYJACIÓŁMI I RODZINĄ
Samotność może mieć bardzo realny wpływ na zdrowie psychiczne. Ważne jest, aby pozostawać w kontakcie z rodziną, przyjaciółmi i współpracownikami, co pomaga zapobiegać samotności i zmniejsza lęk. Oczywiście w grę wchodzą rozmowy telefoniczne, SMS-y, połączenia na wizji. To dobry moment na ćwiczenia z konwersacji, umocnienie więzi.
CZYTAJ DALEJ <<<<<<<<<<<<<<
