Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Fitness

Fitness – Wszystko na temat Fitness: fat burner, pilates, stretching, aerobic, taniec, przykładowe ćwiczenia i wiele więcej

Tabata – super sylwetka w 4 min?

Tabata – super sylwetka w 4 min?

4 min i zupełnie nowa Ty?! Wszyscy oszaleli na punkcie tabaty. Czy faktycznie jest to panaceum na nasze kilogramy i może nam zafundować zgrabną sylwetkę? Obalamy fakty i mity. Od początku: tabata to czterominutowy interwałowy trening metaboliczny. Jego wielką zaletą jest ...

Więcej

Zdrowo, kolorowo i z energią

Zdrowo, kolorowo i z energią

Zapomnij o napojach izotonicznych i postaw na naturę! Świeże soki równie dobrze pomagają w regeneracji organizmu po wysiłku fizycznym, a są przy tym dużo zdrowsze. Ruch i wysiłek fizyczny są absolutnie niezbędne, jeśli chcesz mieć zdrowe ciało i dobrze się ...

Więcej