Nieprzespana noc może odbić się naprawdę źle na naszym zdrowiu, urodzie i wyglądzie! Co zrobić, by zatuszować to, że jesteśmy niewyspane i, jak się rozbudzić? Oto sprawdzone sposoby!
Zobacz też: 10 filmów, które tobą wstrząsną! Jeszcze ich nie widziałaś!
JEDZ ZDROWO W CIĄGU DNIA
Jeżeli po nieprzespanej nocy, będziesz jadała jedynie niezdrowe jedzenie, to będziesz się czuła równie źle. Pamiętaj, aby w swoim jadłospisie znalazły się warzywa i owoce oraz takie produkty, które dodadzą Ci energii: łosoś, awokado, orzechy, oliwa z oliwek!
