Dlaczego warto ucinać sobie drzemki w ciągu dnia? Powodów jest bardzo wiele. Krótka drzemka dziś jest uważana za najlepszy sposób na szybką i skuteczną regenerację sił.    Zobacz też: 5 powodów, dla których warto spać nago  Aby się zdrzemnąć i odzyskać siły witalne ...

Chyba wszyscy się zgodzimy, że całowanie jest bardzo przyjemne. Ale całowanie może być też zdrowe, pozytywnie wpływać na naszą sylwetkę i… no właśnie, i co jeszcze? Oto 10 zaskakujących faktów o całowaniu, o których mogłaś nie mieć pojęcia.    Zobacz ...

Zapewne wiesz doskonale o tym, że należy spać 7 godzin dziennie, że nie możesz kłaść się spać głodna.. Ale czy wiesz, że najzdrowiej spać nago?   Zobacz też: Produkty, które pomogą Ci schudnąć   Śpisz w piżamach, w koszuli nocnej? ...

Oto lista 10 najlepszych ćwiczeń na pośladki, dzięki którym do treningu podejdziesz kompleksowo! Połącz ćwiczenia ze zdrowym odżywianiem, a upragnione efekty uzyskasz szybciej niż myślisz.   ĆWICZENIE NR 1     Stań prosto z rękami na biodrach. Zrób duży krok do ...

Wszyscy wiemy, jak ważna dla naszego układu odpornościowego jest witamina C. Jest ona również potrzebna do normalnego wzrostu i naprawy tkanek. Najlepszym sposobem, aby dostarczyć organizmowi wystarczającej ilości witaminy C, jest odpowiednia żywność. Są to przede wszystkim owoce i warzywa. ...

Są takie produkty, dzięki którym chudniesz w oczach. Jesz a kilogramów Ci ubywa. Specjalnie dla Was przygotowaliśmy listę superfoods!   Zobacz też: Trucizny kuchenne wg św. Hildegardy   Superfoods, to produkty bogate w składniki odżywcze,  a ubogie w kalorie. Nie tylko ...

Czy wiesz, że skóra jest odbiciem wewnętrznego stanu organizmu? Widać na niej stres, odwodnienie, niewysypianie, niewłaściwą dietę czy brak witamin. Jeżeli Ty również nie jesteś zachwycona kondycją swojej skóry, to wspólnie z nami przystąp do 7-dniowy planu regeneracyjnego. Ruszamy! Zobacz też: Jak ...

Zbliża się wiosna, a Ty zamiast się cieszyć, martwisz się, że znowu nadmiernie będą pocić Ci się dłonie? Zastosuj się do naszych porad i ciesz się suchymi dłońmi, gotowymi do powitań i spacerów z ukochanym!   Zobacz też: 8 naturalnych ...

Skóra tłusta charakteryzuje się nadmiernym wydzielaniem łoju, co wiąże się z nieprawidłową pracą gruczołów łojowych. Jeżeli masz tłustą i trądzikową skórę, to doskonale wiesz, jak trudno doprowadzić ją do takiego stanu, z którego będziesz zadowolona. Dzisiaj podpowiadamy czego unikać i ...