Duże, jędrne piersi, zgrabna sylwetka, kształtna pupa i płaski brzuch. Która z nas o tym nie marzy? Najwyższa pora, aby dotrzymać postanowień i zabrać się za siebie już dzisiaj. Przystąp do wyzwania i wspólnie z nami uzyskaj wymarzoną sylwetkę w ...
Moja figura – Porady: Wszystko na temat stosowania diet, odchudzania, dbania o linię i sylwetkę. Porady dietetyków i trenerów. Schudnij lub przytyj razem z nami!
5 porad, jak JEŚĆ ZDROWO stołując się w restauracjach
Każda z nas ma od czasu do czasu ochotę na posiłek w restauracji czy szybki lunch z przyjaciółką. Czasami nie mamy czasu na gotowanie i jesteśmy zmuszone do stołowania się na mieście. Oto kilka porad, jak jadając w restauracjach, dbać ...
Jak nie przytyć w święta?
Okres świąteczny, spotkania z rodziną i błogie lenistwo nie sprzyja smukłej sylwetce. Co robić, by w te święta nie przytyć? Oto kilka skutecznych porad, które pomogą Wam nie przybrać na wadze. Zobacz też: 6 igraszek seksualnych, których on NIGDY NIE ZAPOMNI Polska ...
Jak utrzymać smukłą sylwetkę po wakacjach?
Jak utrzymać smukłą sylwetkę po wakacjach skoro niskie temperatury i długie noce nie zachęcają ani do aktywności fizycznej ani do lekkiej diety? Podpowiadamy! Zobacz też: 6 igraszek seksualnych, których on NIGDY NIE ZAPOMNI Zaraz po wakacjach często zapominamy o odpowiedniej diecie. Ograniczamy także ...
12 najpiękniejszych modelek PLUS SIZE
Nadmiar ciała w modelingu wcale nie musi być wadą. Oto 12 najpiękniejszych modelek plus size – będziecie oczarowani ich urodą! Zapewniamy, że wśród modelek o rozmiarze S nie ma tak wyrafinowanych sztuk! Czytaj o : 7 pozycji seksualnych, które spalają ...
Jaki trening jest dla ciebie odpowiedni? Aerobowy czy przekrojowy? Sprawdź!
Oto nasz poradnik, jaką formę treningu powinnaś dla siebie wybrać. Trening aerobowy czy przekrojowy? Sprawdź, który będzie dla ciebie odpowiedni! Powodów, dla których decydujemy się na rozpoczęcie treningu, jest mnóstwo. Pragnienie samodoskonalenia, poprawy nastroju, sytuacja zdrowotna czy nawet noworoczne postanowienie ...
11 najgłupszych rzeczy, które robią kobiety, aby schudnąć
Te sposoby na zrzucenie zbędnych kilogramów można znaleźć na wielu kobiecych forach. Oto zbiór najgłupszych rzeczy, które robią kobiety, aby schudnąć. W niektóre z nich trudno jest uwierzyć. Jedzenie 30 bananów dziennie Ten sposób poleca wiele amerykańskich blogerek. ...
5 powodów dlaczego TYJEMY podczas wakacji!
Zastanawiasz się czemu podczas wakacji tyjesz? Przyjeżdżasz z wypoczynku i boisz się wejść na wagę? Oto błędy, które popełniasz na urlopie. One powodują, że przybywają ci dodatkowe kilogramy. Zobacz też: 6 powodów, dlaczego lepiej ĆWICZYĆ RANO! 1. Nie zastanawiasz się ...
6 codziennych nawyków, które RUJNUJĄ TWOJE CIAŁO
Zła dieta, nieprzespane noce, brak witamin. To wszystko może wpłynąć na twoje samopoczucie i wygląd. Będziesz czuła się zmęczona i ociężała, a twojej skórze zabraknie blasku. Oto, w jaki sposób sobie sama szkodzisz i być może nawet nie zdajesz sobie ...