Produkty spożywcze, które używamy na co dzień mają większą moc niż nam się wydaje. Wiele z nas nie zdaje sobie sprawy, że naturalna siła owoców i przypraw doskonale wyszczupla naszą sylwetkę. Razem z Bingospa.eu przygotowaliśmy listę bezpiecznych produktów, które błyskawicznie modelują sylwetkę! ...
Moja figura – Porady: Wszystko na temat stosowania diet, odchudzania, dbania o linię i sylwetkę. Porady dietetyków i trenerów. Schudnij lub przytyj razem z nami!
10 najlepszych ćwiczeń na idealne pośladki
Oto lista 10 najlepszych ćwiczeń na pośladki, dzięki którym do treningu podejdziesz kompleksowo! Połącz ćwiczenia ze zdrowym odżywianiem, a upragnione efekty uzyskasz szybciej niż myślisz. ĆWICZENIE NR 1 Stań prosto z rękami na biodrach. Zrób duży krok do ...
3 sposoby na szczupłe uda!
Brzuch, piersi, pupa i uda. Na punkcie tych 4 części ciała najczęściej mamy kompleksy… Koniec z tym! Dziś zaprezentujemy Wam 3 skuteczne (przetestowane) sposoby na szczupłe uda. Uwaga! Szybkie rezultaty! Zobacz też: Trucizny kuchenne wg św. Hildegardy Uda to dla wielu ...
15 najlepszych sposobów, aby szybciej spalić TŁUSZCZ z brzucha
To nie jest kolejny nudny poradnik dla kobiet, które chcą zrzucić kilka kilogramów. Jeżeli to czytasz, to zapewne szukasz najskuteczniejszego, ale zarazem najszybszego sposobu na zrzucenie kilku kilogramów z okolic brzucha. Zanim przejdziesz do serii ćwiczeń i odpowiedniej ...
TRX – alternatywa dla nudnych ćwiczeń
Jeśli jesteś jedną z tych kobiet, które nudzą się na zajęciach fitness, zumba wcale Cię nie bawi, a yoga nie przynosi satysfakcji, chcemy Ci przedstawić sport o ciekawej nazwie, a mianowicie chodzi o TRX. Polskie kluby fitness dopiero ...
Jak dobrze się odchudzać?
Po okresie zimowym wszystkie chcemy wrócić do formy i wyglądać szczupło i pięknie. Jak skutecznie zrzucić zbędne kilogramy i cieszyć się jędrnym ciałem na lato? Każda z nas wie, że dobranie odpowiedniego momentu na rozpoczęcie zdrowego trybu życia ...
8 naturalnych produktów, które zmniejszają apetyt
Kiedy widzimy, że danie wygląda dobrze i ładnie pachnie to mimowolnie pobudzamy reakcję fizjologiczną w organizmie. Niepotrzebne zwiększenie apetytu może być dla nas problematyczne. Sprawdź, co wpływa na nasz apetyt! HAMOWANIE APETYTU Słaby apetyt może być przyczyną ...
6 sposobów na płaski brzuch
Zrzucanie zbędnych kilogramów to prawdziwe wyzwanie. Wymaga czasu i wytrwałości. Na szczęście istnieje kilka prostych sposobów, dzięki którym można poczuć się lepiej od razu. Wszak kilka centymetrów mniej w pasie to nie byle co. Wystarczy wcielić w życie te nawyki. ...
7 powodów, dla których powinnaś ćwiczyć JOGĘ
Jest wiele sposobów i metod na polepszenie życia. Jedną z nich jest joga, która czyni Cię piękniejszą. Możesz wierzyć lub nie, ale to prawda! Jest to znakomita praktyka dla każdego. Redukuje stres, zmniejsza ciśnienie, niweluje symptomy lęku i depresji. A ...